co to jest

po 10 dniach od ostatniego strzału cypio clom 50 mg ed 3-4 tyg jak chcesz to nolva razem z clomem po tabsie w razie atrofi jąder dzień po ost strzale cypio hcg 1000 iu e2d łącznie 5000iu a dzień po ostatnim hcg clom w cyklu cypio co 4 dni jest ok Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-03-14 20:36:50

[...] + przedramie Piatek: Barki + nogi oczywiscie brzuch wg uznania :) Co do treningow poniedzialkowego i w srode to mozesz robic klate z tricepsem a plecy z bicepsem, tak i tak jest wpozo, ale osobiscie robie tak jak napisalem w planie. Jak masz wiecej czasu do dyspozycji to polecam trening w pon. wt. czw. pt. wtedy mozna zrobic barki i nogi osobno.

znaczy z prosta jest na poczatku taki problem ze nadgarstki beda cie bolaly:/ ja tak mialem i nietylko ja.Co do lamanej sztangi to tego problemu z bolacymi nadgarstkami raczej nie ma.Ale mozna sie przyzwyczaic do prostej.ja juz na nadgarstki nie narzekam i nie bola w ogole.

dzieki za porady ale zapomnialem na wstepie wspomnac ze: wzrost 194 waga 100 wiek 25 przez 10 lat gralem w pilke reczna jest problem tego typu ze mam do***... barki(slabe sa stawy)i mam chude rece,z sila tez nie njest zanajlepiej.Potrzebuje nabrac masy i wzmocnic stawy i miesnie moja niby dieta: 1. 5:30 -kreatyna BSN cell mass 2.6:00 -platki [...]

podam pare swoich informacji wzrost 194 waga 100 wiek 25 przez 10 lat gralem w pilke reczna jest problem tego typu ze mam do***... barki(slabe sa stawy)i mam chude rece,z sila tez nie njest zanajlepiej.Potrzebuje nabrac masy i wzmocnic stawy i miesnie moja niby dieta: 1. 5:30 -kreatyna BSN cell mass 2.6:00 -platki owsiane z mlekiem -4 jajka [...]

Przeczytaj jeszcze raz co ci napisał apokalipsa. tam jest wszystko wyłożone jak kawa na ławę. A jak tego nie łapiesz - to zdecydowanie pomyliłeś działy i tu nie powinieneś zakładać tematu.

Rzeczywiście jest to jedynka :) przepraszam za pomyłke. Czyli w DT: Xpand porcja przed treningiem a po treningu Nitro, co masz na mysli mowiąc' ewentualnie rano' ? I jak bedzie z xpandem w dnt? Chcialbym zeby z tego 'cyklu' byly jak najlepsze efekty ;f Zmieniony przez - Lucasso91 w dniu 2009-10-07 18:01:35

Z przed treningowek dobre opinie zbiera np Gear Pre Shock z innych moze byc np saw,assault,no shotgun. Co do tego bulka to w ekstremalnych wypadkach mozna ale jedzenie w prochu nie jest najlepsza opcja szczególnie z rana

Bialko mozesz laczyc z owocami,truskawki,banan kiwi itd z warzywami rowniez,szpinak,brokuly,mloda marcheweka,opcji jest wiele,ale to ty juz musisz sobie poeksperymentowac i zobaczyc co ci najlepiej sluzy i wchodzi.Z platkow blyskawicznych bym nie rezygnowal one dobrze nasycaja i mozesz je laczyc z owocami

Zawsze mozna sie dogadac ;) nie jest to zwykly przecietny rowerek,znawcy wiedza o co chodzi.Wiec ile proponujesz?

jak dopiero zaczynasz to odpuść sobie jakiekolwiek rozciąganie samemu bo organizm nie jest przyzwyczajony do rozciągania,te co będziesz miał na treningach wystarczy Ci

Gainer w Twoim przypadku i z Twoim starzem treningowym jest jak najbardziej najlepszym rozwiazaniem pamietaj jednak ze ma on sluzyc wzbogaceniu Twojej diety tj. posilkow a nie je zastepowac. Co do BCAA z TRECA to dobry produkt ale niekonieczny dla Ciebie chociarz napewno nie zaszkodzi lecz efektow masowych po nim sie nie spodziewaj.

no bo z tego co widizalem w sklepie sfd jest niezla poromocja na tribulusa aminiostara 2 szt kosztuja jakies 63 zl wiec tak sobie pomyslalem ze sprobowac mozna zwlaszacza ze wtedy z kumplem na pol bym bral bo jedno opakowanie by mi napewno starczylo:)to jak wtedy z dakwowaniem 3 tabsy zma przed snem i 2 tribulusa?

[...] strączki (ciecierzyca, fasola), trzeba namaczać , a co do wody, to są dwie szkoły - można gotować w wodzie, w której się moczyły lub ją wylać i nalać świeżej. Druga opcja jest polecana osobom, które mają wrażliwy przewód pokarmowy lub jakieś choroby. Ja gotuję zazwyczaj w wodzie z moczenia (np. fasolę na zupę), bo uważam, że wylanie tej wody [...]

no to już masz odpowiedz dlaczego ci zostają takie ślady musisz przestać je drapać,wyciskać ta maść co ci pisałem jest dobra (opinie)

Dobry wybór,sam używałem tego mixu kreatynowego i był to mój ulubiony suplement ,stosowałem według zaleceń producenta czyli z tego co pamiętam około 3,6g , 1/4 miarki i naprawdę było ok tak samo znajomi bardzo sobie chwalili,jest w dobrej cenie i ekonomiczny 100 porcji i ten pomarańczowy smak super.

O korkach za wiele Ci nie pomogę. Co do pytania to potrzebna jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym i progresowanie na treningu.

zamawiamy kurierem a do 50 kg jest taka sama cena;d wiec lepiej nam si eoplaca zamowic raz a porzadnie niz placic 300zl z akuriera co miesiac no i kumpel cos sprzedaje bo tu w danii dostepne sa tylko jakies dunskie odrzywki a to taka c***nia a na dodatego kilka razy drozsza

A co liczyłeś że po kilku tygodniach będziesz wyciskał 200kg? Chcesz zrzucić trochę tłuszczu to potrzebna ci jest dobra dieta i trening. Redukcji tkanki tłuszczowej i wzrostu siły czyli rozbudowy mięśni na legalnych środkach nie zrobisz.

wszystko co chcesz, to ze tam jest opisane że Ci tego nei wolno nie oznacza nic